慢性阻塞性肺?。–OPD），簡(jiǎn)稱“慢阻肺”，是全球第三大死因，2019年造成323萬人死亡。世界衛(wèi)生組織自2002年開始，將每年11月第三周的周三定為“世界慢阻肺日（WORLD COPD DAY）”，宗旨是幫助人們提高對(duì)慢阻肺的認(rèn)識(shí)，改善慢阻肺診斷不足和治療不力的現(xiàn)狀。

今年11月15日是第22個(gè)世界慢阻肺日，主題為“BREATHING IS LIFE , ACT EARLIER”，即“肺系生命，刻不容緩”。今天就讓我們一起了解一下慢阻肺！

一、什么是慢阻肺？

慢阻肺是一種常見的、可以預(yù)防和治療的慢性氣道疾病。其特征是持續(xù)存在的氣流受限和相應(yīng)的呼吸系統(tǒng)癥狀，通常與顯著暴露于有毒顆?；驓怏w相關(guān)。該病有時(shí)也被稱為“肺氣腫”或“慢性支氣管炎”。吸煙和空氣污染是慢性阻塞性肺病的最常見原因。

二、慢阻肺的常見癥狀有哪些？

慢阻肺的常見癥狀有：呼吸困難、慢性咳嗽咳痰、胸悶氣喘等。嚴(yán)重者常有乏力、體重下降、食欲減退、肌肉萎縮、焦慮抑郁等癥狀。

三、慢阻肺會(huì)帶來哪些危害？

1.活動(dòng)時(shí)氣喘胸悶越來越重，生活質(zhì)量越來越差；2.住院及死亡的風(fēng)險(xiǎn)越來越高；3.肺心病發(fā)作，甚至猝死；4.致殘率和病死率越來越高；5.經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)加重等。

四、哪些人容易患慢阻肺？

1.40歲及以上人群；2.長(zhǎng)期吸煙及二手煙暴露者；3.有呼吸困難、慢性咳嗽和（或）咳痰等呼吸道癥狀人群、（可疑）慢阻肺人群；4.哮喘、可疑哮喘、氣道高反應(yīng)者；5.接觸粉塵及有害氣體者；6.先天性肺發(fā)育不良；7.兒童期反復(fù)的呼吸系統(tǒng)感染史等；8.常暴露于生物燃料及廚房油煙等室內(nèi)及室外空氣污染的環(huán)境中；9.有慢阻肺家族史者等。

五、如何診斷慢阻肺？

慢阻肺可結(jié)合患者的癥狀、危險(xiǎn)因素、肺功能檢查、影像學(xué)檢查等進(jìn)行診斷。肺功能檢查是目前檢測(cè)氣流受限公認(rèn)的客觀指標(biāo)，是慢阻肺診斷的“金標(biāo)準(zhǔn)”。慢阻肺患者在早期往往沒有明顯的癥狀，通過肺功能檢查可以早發(fā)現(xiàn)、早治療。

六、慢阻肺治療方法有哪些？

慢性阻塞性肺病是無法治愈的，但可以通過不吸煙、避免空氣污染、接種疫苗來改善癥狀，可以通過藥物治療、氧氣吸入、肺部康復(fù)措施進(jìn)行治療。吸入性支氣管擴(kuò)張劑是治療慢性阻塞性肺病最重要的藥物。該藥可以使氣道放松以保持暢通，減少反復(fù)發(fā)作次數(shù)，延緩肺功能減退。

七、慢阻肺如何進(jìn)行康復(fù)鍛煉？

01縮唇呼吸：盡量用鼻緩慢吸氣，身心放松，然后縮小口唇將氣體輕輕吹出；保持相同強(qiáng)度的縮唇呼吸訓(xùn)練，每次15~30 min，每天3次。

02腹式呼吸：患者半坐位或坐位，用鼻緩慢吸氣，閉口唇，腹部在吸氣過程中緩慢鼓起，抬起右手；呼氣時(shí)模擬吹口哨的姿勢(shì)，鼓腮縮唇吹氣。呼吸頻率7~ 8次/min，每次10 min，每天30~40 min。

03呼吸操：呼吸操分立位、坐位、臥位。

八、如何預(yù)防慢阻肺？

1.戒煙，避免二手煙霧或室內(nèi)灶火產(chǎn)生的煙霧；2.預(yù)防嬰幼兒和兒童期的呼吸道感染；3.減少職業(yè)粉塵以及有害氣體的暴露；4.減少室內(nèi)外的空氣污染；5.接種肺炎疫苗、流感疫苗、新冠疫苗等。6.適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，練習(xí)太極拳、八段錦、五禽戲、六字訣等7.中藥湯劑、食療、茶飲、膏方等養(yǎng)生方法，可結(jié)合中藥穴位貼敷等中醫(yī)傳統(tǒng)特色外治方法聯(lián)合使用。

供稿：二病區(qū)邱建烽